En pleno siglo XXI, nuestras vidas cada vez son más estresantes y no solemos tener tiempo para nada. Siempre vamos con prisas y agobios. Sin embargo, llega un momento en que hay que saber decir basta a las prisas.Igualmente, habrá que disfrutar de aquellas pequeñas cosas que de forma habitual no valoramos. Lógicamente, para realizarlas hay unos plazos razonables que no se deben sobrepasar.
A cada tarea hay que dedicarle el tiempo necesario concentrándose al máximo. Las prisas nos llevarán a equívocos por no prestar la atención necesaria. Siempre se dice que no por ir más rápido se acaba antes. Pero no tendremos que dejar de ver el lado gracioso de cada asunto, para evitar dramatizar o exagerar determinadas situaciones.
Aunque parezca extraño, en primer lugar, habrá que aprender a reírse de uno mismo. Hay que saber tomarse la vida con humor. Las personas que intentan reírse lo máximo todos los días tienen una mayor calidad de vida y saben desconectar de las cosas con más facilidad.
Siempre se dice que se consigue mucho más de buenas que de malas. Está claro que ante determinadas situaciones, habrá que mantenerse firme. Pero no olvidemos, que una cara con sonrisa puede abrir más puertas que una cara seria.
La risa alivia el estrés y ayuda a desconectar de la tensión, consiguiendo dejar a un lado los problemas que todos podemos tener. Hay que estar predispuesto a reírse, aprovechando las ocasiones que surgen a lo largo del día.
Cada vez más los talleres de risoterapia tienen más demanda y cada vez se ofertan más.
Las cosas muchas veces tienen la importancia que le queramos dar. Obviamente hay que ser realista que no es lo mismo que negativo.
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7 comentarios:
Este es un tema, tremendamente necesario, y hay que tratarlo seriamente...jeje. Quizás tendríamos que comenzar a decretar horarios en que sea "obligatorio" reirse un poco e incluirlo de alguna forma en el Balanced Scorecard.
Estoy a días de comenzar mi blog en estos temas, me gustaría contar con tu opinión.
Saludos,
Simpático post, y muy cierto.
El sentido de humor es algo muy serio, y de hecho debería impartirse no como asignatura optativa, sino como parte de la educación de la ciudadanía...obligatoria pero no con caracter sectario.
Me gusta tu blog. Enhorabuena. Un abrazo.
Hola Marcelo,
Gracias por pasarte y participar.
La verdad que lo que propones no es tan descabellado porque la gente en el entorno de trabajo cada vez tiene menos sentido del humor.
La risa es algo que relaja y que ayuda a percibir las cosas de otra forma.
Aunque esto tiene que salir de forma espontánea porque si es forzado no seria lo mismo.
Mucho animo para tu blog y que sepas que voy a proceder a enlazarlo en el mió.
Saludos,
Hola Rostam,
Gracias por pasarte y por participar en mi blog.
Como bien dices el sentido del humor debería de impartirse como parte de la educación ciudadana.
La gente cada vez esta más alterada y se toma todas las cosas a la tremenda.
En esta vida hay que tener sentido del humor.
Me alegro que te guste mi blog.
Saludos,
Juan, lo que comentas sobre el sentido del humor no sólo es cierto sino muy importante.
Sonreír o, mejor aún, reír, libera endorfinas y ayuda a combatir el estrés.
Buen post.
JM
Hola JM,
El sentido del humor es muy importante aplicarlo en nuestras vidas cuanto más mejor.
Cierto el reírse es muy bueno para combatir el estrés que todos en mayor o menor medida podemos sufrir.
un video de una actividad de coaching grupal con música para mejorar el trabajo en equipo.
la idea es componer una canción entre todos, con letras, pianos, guitarras, percusión, etc.
para echar unas risas :
http://sinerzia.com/es/musicaina.php
saludos cordiales.
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